こけし会長の自転車ブログ

自転車に夢中のDTPオペレーター兼デザイナーという設定。

 

3/27~4/1 大嘘を得意げに話す男。 

3/27(月)ローラー


23:00帰宅、ロードでローラー。
20mで275wまで上げ。
そこからタバたんと思ったら、
3本目でフラフラになってローラーから落ちる。
気持ち上がらず、終了。





3/28(火)ピストでローラー


毎度お馴染み30s+30s


3/29(水)Aprico


21:00脱社してApricoへ。
夕飯食うつもりでww

テンダーロインが美味すぎ!!!
写真撮り忘れた…

みんなに、ガチャピンとムックはポール・マッカートニーとジョンレノンだ!と、
昔友達に聞いた豆知識を話す。

413CAE8NH2Lのコピー


大嘘でした!!!

でもこれネットもない時代の話だから、
しょうがないよね?ね?


3/30(木)湾岸練



ギリギリ間に合いそうだったので湾岸練へ。
8周4本スプリント。
一本目、ヤギさん先行。

アルが後ろについてたけど飛び出すのが遅い。
(なぜならそのあと俺が後ろから飛び出すからw)
「行かないと間に合わないよ!」と声かける。
飛び出したタイミングでチョイサシwww

2本目、ヤギさんリードアウトで浜口くん…
の後ろからグイグイっと捲る。
2本目も取る!

や~実走少なかったけど、悪くねーじゃん。

と思ってたら、5周目で脹脛がピクピク。
まあ、いいや騙し騙し行くか、いつもそんなもんだし。
とか思ってたら、5周目の復路でいきなり攣ったあああああ(..´Д`..)

あたたたたたたたたた(..´Д`..)

…離脱。

久々に連続の高強度でやられてしまったか…。







3/31(金)おやすみ



久々に定時にあがれたのでIGAスポーツ整骨院に。
攣った所の痛みが取れないので。
テーピングしてもらって、土曜日も来てくださいと。

ちょうど帰る時に北野くんが来た。

でもせっかく早く帰れたので家でゆっくりしたい…
お先でふ。ヘ(..°∀°..ヘ)

ラーメン食って一日終了。


4/1(土)おやすみ


脹脛がやや痛いけど、歩く動きなので自転車的には平気かなと。
朝だけピストで軽く回す。
体を低くするイメージだけしっかり持って。

その後、IGAスポーツ整骨院へ。

周囲の筋肉を緩めてもらうマッサージと、
レース用にテーピングをしっかりしてもらう。

一度帰ってから仕事。

2986d089.gif


夕方、歯医者へ。
まだまだかかりそう…

19:00過ぎに寝る。
夜走して大阪へ!!!!!

category: 練習

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3/20~3/26 まだアップする気なかったのに、一部でされちゃってた時の気持ち 

3/20(月)おやすみ


朝7:00にもっそり起きて、また寝る。
8:00起床…9:00から仕事開始。

お昼頃、SEIたんが可愛い息子ちゃん連れてくるのでテンションが上がる。
ゴジラのソフビ見せたが、多分こけしに恐怖を抱きグズる。



夕方は高岡さんがRoppongi Expressジャージのデザインを手伝ってくれたので、
oginoで食事でも…と。
ちょっと緊張…(..´Д`..)
楽しい時間を過ごさせていただきました。



肉すげー。



着るときに気を使うな…w


自宅帰ってまた仕事…
途中からビール飲んでたけど。


3/21(火)おやすみ


ちょこちょこ誕生日メッセージが入る。
みなさんありがとう。

23:00過ぎに脱社。
ちょっと当分練習は無理そう。
舞洲クリテ…ヤバいな。

帰った後も個人の仕事…
でもこれ入金また来年になりそうな…。
うぐぬぬ(..´Д`..)


3/22(水)わるあがき


時間取れないから筋トレでもやるか、と。
ケツスクワット30×3、
プランク、久々だったけど1m30sは出来たので×3。


3/23(木)わるがき


…ね、むーい!(..´Д`..)
筋トレしたからか。

ケツスクワット30×3、
プランク1m30s×2 …力尽きたw
プッシュアップ12×3

ちゃんとやれてるか自信ないが…


3/24(金)おやすみ


1人で残業してると好きな曲かけれていいな。



ラーメン食べてたら電車20分の遅延に巻き込まれた…


3/25(土)おやすみ


お仕事。…眠い。

朝、出勤中にSNSチェックしたら、もやっしーが手賀沼にいる。
あれ? 俺が募集かけたの日曜日だよね?????

fc2blog_20160720084854d64.jpg


早めに帰って歯医者に。
麻酔のせいで痛くないから、治療中に寝てしまった…。



新しいペット。


3/26(日)爆☆睡!!


仕事しようと思ったら作業中のフォルダの中身が変わってる…。
なんだ?!と思ったが、そういやユーザーフォルダ内の
iCloudアーカイブフォルダをいらないと思って捨てたな、と思い出す。

どうも、2月にiCloudのアカウントを入力し直した際に
アーカイブフォルダができていたんだが、
デスクトップ上においた作業中フォルダのエイリアスが
アーカイブフォルダの方に紐付けされていたらしい。

つまりiCloud上の作業用フォルダは更新されずに
アーカイブ上で作業をしていたことになり、
そのアーカイブを削除してしまったため作業フォルダが吹っ飛んでしまったと。

誰得なんだ、このブログ。いまさらだが。

タイムマシンで復旧…しかし、こういうことあると
クラウドサービスに依存するのも怖いなあ。



朝、何が何でも外で人と乗りたい!と思ってたんだが…

手賀沼練募集→雨確実そうなので中止→じゃあ、降る前に湾岸練やりましょう
→朝起きたらザーザー降っとる→二度寝。

からのピストでローラー、30s×30s
んで今度はロードで20m260w×2

サドル位置が気になっていじりながら…。



へとへと。
その後また昼寝とか…一日が終わっていくw



サーロイン…1kg
4月になったら俺…この肉食うんだ…
誰かさんの引越し祝いに持っていくかな。
とりあえず今日はめんどくさいので行かない。

category: 練習

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第1回 JBCF 宇都宮ロードレース 

宇都宮の2日目はロードレース。
1日目、サイタマさんと同ポイントながら
チーム1位を獲得したので前列に並べる。
よって、サインをした後に戻ってアップ。
しっかり足を回した後にスタートラインへ。



この後、自分たちの前にサイタマさんが並んでレーススタート。
いきなり平坦区間でツッチーさんがかっ飛んでいく。笑いw

登りの入りを前で入ろうと集団の右側から
上がっていく。
すると何人か飛び出してる。
ん~ここについて行っても きっともたないだろうけど、
人数もいるウチから1人もいかないのは、どうなんだ?

と、とりあえず飛び乗ってみる。



キツい。
すぐに集団にキャッチされる。
意味なかった…?



集団の前方にいれたので一発目の坂はクリア。
結構きついけど、後は集団の後ろに下がらないように引っ付いていけば…
と思っていたけど、細かいアップダウンの連続で
ドンドン息が上がってく。

2本目の登り…ヤバい、1周目の疲労が残りすぎてる。
2周目の方がコースに対して慣れてきてるものの、
ズルズルと番手を下げていく。

3本目の坂、クリア。
あかん、ダメや(..´Д`..)
次でキレてまう(..´Д`..)

4本目の坂…目印にしてたヅカさんの背中が離れていく…
帰りの車でまた何か言われてしまう…なぁwww
とか思ってたら、横に まこっちさん???
調子悪い???

下りで まこっちさんがかわしていく。
その後、グルペットが上がってきた。
慌てて飛び乗る。
…GIROな山田さん確認www

まこっちさんも吸収。
うおーこのペースすげー楽だww
もちろん完走狙いに切り替え。



まこっちさんと登りで話す。
やっぱり今日は調子悪いみたい。
山田さんとまこっちさんがラストの坂で踏む。
自分は淡々と。

73位。

うーん、正直もっと行けると思ったけど…







E3の観戦へ。
鶴カンの坂の登りのてっぺんで観戦しようと、えっちらほっちら2.6キロくらい?
歩いていく。
頂上へ。
左右に分かれて総勢12名くらいで両サイドから
声援を送る。
かなりプレッシャーだよなこれwww

1組目はオーガさん…かなり辛そう。
最後は集団から溢れてゴール。

ついでに練習仲間のblancheの王子に声援をwww
「おおじー!」




2組目のアオト

1周目…かなりいい位置で登ってくる。

2周目は先頭…これは!アオトやるのか?!

…と思ったら、最終周に千切れて上がってくるwwww

「ごめんなさい!ごめんなさい!」

と謝りながら走るアオトに

「謝りながら走らなくていーよ!(優しさ

と叫ぶジマ代表。
…何ぞこれwwww

ついでにblancheのながたんも応援。

2日間、無事終了。




サポートに来てくださった、河嵜さん、シマひろさん、ありがとうございました。

そして前日入りしてみんなにマッサージを施して下さった
IGAスポーツ整骨院の伊賀先生!

ほんとうにありがとうございました!

https://igaspo.jimdo.com/



まだまだシーズンはこれから。
頑張ってE1でも結果出したい…
う、うん。


category: レース

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第4回 JBCF 宇都宮クリテリウム 

宇都宮クリテE1
初のE1でのレース。
緊張感というか眠いw

4:00にヅカさんに車で迎えに来てもらって、
宇都宮へと向かう。

途中で寝る。
着いた頃に目が覚めた。
それにしても眠い…疲れが溜まってる?
体力ないな~。




今回は沢山の方がサポートに来てくれた。
開幕戦だし、頑張りたい。
着替えて試走。
特にタイトなコーナーもないし、不安はない。
3年目だしね~




E2のレース観戦。
野口さん、関さん、シマケン、みなよい位置で固まって走ってる。
刑事がちょっと遅れてしまったか。
…しかし、最後のスプリントで埋もれてしまっていた。残念!


E1のレース。
正直、今の自分に何ができるかは分からないけど頑張ろう。
まあ、そんな感じ。

レーススタート。
前に上がろうとコーナー手前でブレーキ遅らせて
何人か抜く。

集団はE2よりも密集度も高い。
でも全然気にならない。
全体に安定感がある。みんな上手い。



前の方にいるよう頑張るが、
コーナーの立ち上がりのたびにキツくなってしまい
ズルズルと下がってしまう。
よくないパターンだと気づいているのに心拍がいっぱいになって、
集団後方まで下がってしまった。
千切れる。

そのままグルペットで完走。

103位、ギリギリ完走。





まったく状況も何も分からなかった…
悔しい、という気持ちはあるものの、
そんなに落ち込んでない自分もいる。
最初から何もかも上手くいくはずがない。


湾岸は雑賀くんが4位!
レース後、最大出力見てみてもそんなに違わない
…すごいな、本当に力の使い方が上手い。


E3もみんな頑張ってた!
オーガさん善戦してたし、アルも成長を感じさせてくれた。
やなぽんも乗れてないって聞いてたけど、しっかり走れてた。
アオトもいいとこ走れてたし。

とりあえず1日目、無事終了!
サポートに来てくださった、河嵜さん、鶴澤さん、トウヤくん、有難うございました~!



category: レース

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3/11~3/17 

3/13(月)おやすみ


この時期は大体22:00くらいまで会社。
帰るのは大体23:00過ぎ。
まあしょうがないかなあ、この手の仕事にしては徹夜仕事もないし。


3/14(火)ピストでローラー


23:30くらいからアップとダウンを10m
30s+30sをピストで。
トータル40mぐらい。



夜遅くから揚げ物とかw


3/15(水)ピストでローラー


ピスト、5m全力+2mレストでインターバル。
×3回。


3/16(木)おやすみ


宇都宮クリテに出るので、
ちょっと寝ておこう…、とおやすみ。


3/16(金)おやすみ


開幕戦を翌日に控えてるのにテンションは低め。
23:00過ぎにだっしゃ~。
とっとと寝る。



category: 練習

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