こけし会長の自転車ブログ

自転車に夢中のDTPオペレーター兼デザイナーという設定。

 

第65回秩父宮杯埼玉県自転車道路競走大会 

第65回秩父宮杯、
湾岸サイクリング・ユナイテッドからは団体で、
こけし、トシアキくん、ヅカさん、ツッチーさん、シマケン。
団体枠外でジマさん、アオト、いぬぴーが参加。

ジマさんは前日、山口でレースしたあと台風で中止になってしまったので、
急遽ダブルエントリーしていたこちらに参加。
河嵜さんもそのままサポートに来てくれた…。

タフすぎる…。



コレクターズの代表曲だと思ってたら4,429 回再生しかなくて驚いた…

宮杯は何度も市民クラスで7位(という残念な順位)
取り続けていた大会。
コースに対する苦手意識はあまりない感じ。

当日の朝はヅカ号で出発。
途中車内でいぬぴーが「ライセンス忘れた!」とな。
雨も降っているし今日はもういいや的な雰囲気を車内で出す。


51930527.jpg


1000円払って(保険料らしい)とりあえず参加する いぬぴー。

それにしてもフツーに降ってる…ちと寒い。
駐車場に停めてから駅まで自走する時に下り坂を見るが、
結構落ち葉とか落ちていて嫌な感じ。
空気圧は6.0ぐらいにした。

雨のため開会式は取りやめ、パレード走行のみ。
6周半のレースも5周半に短縮された。
つまり要所の登りは6回。

河嵜さんが来てくれていたので、直前までレインジャケットを着ていられた。
本当にこういうときのサポートは助かります。


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パレード走行、リンクさんが前多め。
湾岸も前を固めている。

スタート前に一回停止…ちょっとやだ…寒い。

レーススタート、
クリートキャッチに手間取るものの、直ぐ前に出る。
坂の前で先頭付近へ。
10人以内の位置で1回目の登り始まる…。

うおおおお…早くない?

アオトが飛び出して行く。


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これが僕が最後に見たアオトとなった…。


頂上付近…雨が降っているので前で下りたい…
集団の前の位置で下った…はずなんだけど
下りから登り返し~平坦区間あたりでブツブツと集団が切れてる…。
なんじゃこりゃ…。辛い、集団から溢れる。

自分よりも遅れたかな? と思ったヅカさん、いぬぴーが合流。
小集団で回して先頭集団に合流。





最初の集団のペースに合わせて登ったら
もうすでに四頭筋がパンパンになってしまっていた。
ちょっと筋肉を休ませたい…。

…と、トシアキくん他5名が少し集団から飛び出してる。
一応ローテの前へ入ってペース落とそうとアシスト風味。

2回目の登り…さっきほどじゃないけどまたキツい。
トシアキくんが前目で走っているのは見えてるけど…。
そして下りきっての登り返し、どうもここが弱い…。
また集団から切れて…いぬぴーとヅカさんがまた追いついてくる。






そういえば同じ団体のシマケン、ツッチーさん、まったく見てない…。


集団で3回目の登りへ。少し後ろぎみ…。
下りきって登り返しでジマさんがポーンと自分を追い越してく。
そこで自分は集団から切れてしまった…。

平坦区間で頑張る…。
ダメだ~全然追いつかない。

トシアキくんとジマさんは先頭集団へ。
ジマさんは団体メンバーじゃないから、
まともに集団いる団体メンバーは
この時点でトシアキくんだけになってしまった

また後から、いぬぴーとヅカさんが合流。





そのまま3人そろってグルペットで走る…。

集団からこぼれた4本目の登り、グルペットでイーブンペース。
と、下りのコーナーでヅカさんが前を走っていたのに横に避ける。
????よくわからないけど下りで いぬぴーから遅れないように前をつめる
平坦区間へ。

5本目の登り、「あとこれ2本も登るの?!」と
集団からこぼれた人どうしで話す。
もう足パンパン。





5本目の下り~…またヅカさんの挙動がおかしい…遅れだす。
でも団体だし…、他のメンバーはさらに後方だし…。
ヅカさんと行くことを選択。

いぬぴーはそのままグルペットで行ってしまった。


じつはヅカさんは1本目の下りで、リアが30センチぐらい浮いて、
あわや落車…といったことになってたらしい。
自分は前で下っていたので知らなかった…。

原因はラテックスの劣化でチューブが膨らんで、
タイヤがブレーキのアーチに接触していたこと。




こんなん。


なるべく自分が前を引いてヅカさんを連れて行く。
いぬぴー助けて~


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6本目の登り~これ登ればラストだ~
と最後の直線でバイクがきて何か叫んでる。

ヅカさんとローテ変わる時の下りで、
反対車線側を大きく使ったのでそのことを注意されたのかな?
(レース説明の時に車が来ることもあるから、なるべく使わないでね、みたいな感じだったので)
と思っていたら、ヅカさんに集団が来ると教えられる。

雨と風で全然きこえねー。

最後は左に避けながらローテの順番でゴール。

湾岸内宮杯序列は
なんと集団からこぼれたジマさんを いぬぴーが最後の最後で逆転。


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…いぬぴー、レース前までもう走らなくていいかな~とか言ってたくせに。



とはいえ、トシアキくんが最高位の21位。
自分たちも40番代…これはさすがに団体入賞はないなあ…
と、思っていたら…。


団体6位に入っていたようです。 

表彰式に出席せずに帰宅の途についてしまったこと、
秩父宮杯埼玉県自転車道路競走大会実行委員会の皆様方に
この場をお借りしてお詫び申し上げます。
大変申しわけありませんでした。






今日のカレー。

category: レース

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9/11~9/18 風の吹き抜ける場所へ 

9/11(月)おやすみ


土曜日に200kmエンデューロ、日曜日に100kmの練習。
さすがに堕落するぜ。
IGAってたら、TAGさんがいる。
その後、いぬぴーと北野くんが来る。





せっかくみんな揃ったし…






それでは





カレー





食べ行きましょう。




今日のカレー。


いぬぴーと駄話で盛り上がったら家の前から
小ドライブ延長される…
そういうシステムか…










9/12(火)おやすみ


雑賀くんが出張で東京に来たので、
いぬぴー、ヅカさんと一緒に飲む。


舞洲クリテ優勝おめでとう!






仕事が忙しくて遅れて到着…(..´Д`..)
みんな家が近いので遅くまで話し続ける。



9/13(水)ピストでローラー





ピストで
20mしっかり回してから、40s×20s × 20
後半に向かって上げていくイメージで。



9/14(木)ピストでローラー


湾岸練だけど仕事で
間に合わないのでローラーにする。





あんまり遅くから練習だとガスガス踏みたくなくなる。
そういう練習もしなくちゃいけないんだけどな~。

20m、40s×20s × 20


9/15(金)おやすみ



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9/16(土)朝カフェ


翌日に宮杯なので軽めに。
煎餅坂、前で入っちゃったのでペース上げるだけ上げて横に避ける。

同じく宮杯前日のはんさんが強い。
464区間でペースアップで一気に引き離す。
刑事が俺の前で切れる。

フリー区間のサバゲー坂ここでも いつも通り かかる。
刑事がまた俺の前で切れる。


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まあ、後ろにいるのが悪いね、うん。

ラストの坂でアルが先頭で入る。
前で入っちゃったからか、もうそのまま引ききるつもり…
なんだろうけど、この中ではんさんにスプリント勝てそうなのなんて、
アルしかいないんだけど…。





案の定、はんさんがガーっと行ってしまう。
自分も飛び出すが、力の差がでかすぎる…。
こりゃ宮杯は嫌な予感しかねえぜ。

あんまり踏むと残りそうなので
後から捲くられない程度に踏んで終わりにする。

いつもより終わるのが早い。
ペースはそんなに早くないつもりだったけど、
その分奇麗にみんなローテを回してたから結果早かったんだろうな。

こけしは前橋行かないから来週もやりませうか。








9/17(日)第65回秩父宮杯埼玉県自転車道路競走大会


まだ書いてない。







9/18 (月)td55 Vol.1


1回目なので距離短め。前日、宮杯走ってるし…。
台風の影響で風が強い…しかもしょっちゅう風向きが変わる。


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この日強いのは、トシアキくんとヤマダさん。
鹿野山入った瞬間に引き離される。
どう考えても入りのペースが早いので自分は後から徐々に上げていく。
宮杯の反省を生かして…
と思ったけど、トシアキくんとヤマダさんが垂れない…。
結局トシアキくんとヤマダさんに追いつかないまま…
福岡口、16:20ぐらいで通過。

それでも2人とも大きい筋肉を使って登ってくイメージなので
後半は自分の方が強いはず…


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久留里を抜けて飯給へ。
ここで下からペースで2人を引き離す…
と思ったら坂の終わりぐらいでトシアキくんが
ぐいっと踏んでいく…。

トシアキくん、こけし、ヤマダさん、の順でクリア。
ここから3人旅。


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原田の登りでヤマダさんが遅れる。
ラストはトシアキくんと2人に。

クネクネはしっかりダンシングを温存して
引き離されないように。
ここで飛び出せれば…と思ったけど、
トシアキくんはまだ疲れてきってないみたい…。
くそ~パワーあるなあ。

ラストのスプリントで後ろから捲るものの、
最後の最後に捲り返される。


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うーん、やっぱり短時間高強度が
他の実業団選手と比較しても極端に弱い気がする。
事故ってから外練が減ったのも関係あるかも。

実際、宮杯の結果から考えると自分でも
「え?こんなに走れるの?」
って感じだった。
前半の弱さをなんとかせんとなあ。






久々にパントリーコヨーテ。





あと、最近のサブタイトルは歌のタイトルです。

オレのポエムじゃないよ。





いや、つづく…



category: 練習

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9/4~9/10 ひとりじゃない 

9/4(月)おやすみ


腹筋ローラー 15回



腕立て 12×3

のみ。



9/5(火)INC


北野くん無双。
3周目くらいまでシマケンも必死に喰らいついていたけど…
4周目くらいから単独で坂から飛び出す北野くんを追いかける皆の衆になる。

集団の力、だいじ!!




思いついてググってみたけど、プリキュア多すぎ! 目がチカチカする。


今日は人数が多いので千切られなかった(..´Д`..)


8周目のスプリントは工事中なので、
まあみんな周りに気をつけて追い込みましょう、
的なアレに。


帰りにジマさんにラーメン誘われたけど
帰るの遅くなるからと断る。
その後ふつーに雨に降られた…。







9/6(水)おやすみ


IGAってたら、いぬぴーが来たのでラーメン食いに行く。
まあ、もう富士チャレ200前なので、
特に焦って練習することもないかなあと。




美味いけど、豚の匂いが強い…





胡椒ふったらだいぶマシになった。





9/7(木)ピストでローラー


富士チャレ前なので軽めに。





10mアップ、15mしっかり回して
30s+30s ×20



9/8(金)おやすみ


残業~即寝る。





9/9(土)富士チャレ(別記事参照)





9/10(日)TAG練


TAG練へ。
前日富士チャレ200走ったヅカさんと刑事も来る。
100km出たタナカさんも。
他、シバさんとトウヤくん、オオバさん。




…タグさんがいないけど。


うぐいすの一本目、ペースで走ってたら刑事があげる。
先頭交代しなきゃと思って、
自分で感じてるよりペースあげちゃってるパターンだな~。
ヅカさんに交代したので踏みなおして前へ。


うぐいすあたりで何度か前で上げる。
脚が疲れているのでギアは上げないで回転で。





タナカさんが象の国で先行。
富士チャレ走ってるのに元気だな~と思って
差を詰めていく…。

なんとなく集団がお見合いムードだったので
スプリント入れておく。





疲労困憊して、まあ、ここまで、みたいな雰囲気に。
来週の宮杯を想定して射撃場の坂へ。

疲れた状態で登ると…





ミニストップ休憩。
復路でヅカさんがガス欠に。

トウヤくん、刑事、こけしで回して、
最後かるくスプリント。

うむ、どう考えてもやりすぎな気がする…



家に帰って夕方、業務スーパーに冷食買いに行ったら、
冷凍コーナーが故障で全滅してる…。





テキトーに済まそうと思っていたおれの夕飯ェ…












category: 練習

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富士チャレンジ200 

ジマさん、ヅカさん、刑事、こけしの4人で参加。

富士スピードウェイはかなり初心者の時に友達と走った程度。
コースはあまり難しくはないので
テクニックによる差はあまりないのかな。





前週の長柄でなんとなく補給はこの程度だろう、
という見積もりがあったのだけど、
持っていく水の量で悩む。
後ろのポケットに750ml…と思ったんだけど、
他のみんなを見ると550mlにしてる。
うーん、さすがに重いかな、とアペックスさんから
550mlのボトルをお借りする。


補給は前日からチョコチョコチョコチップパンを
食べて十分お腹に入っているだろう状態。




ザバスのピットイン、4本。
羊羹2本、固形物2個。


レーススタート。
有力選手が多いのでまあこの辺にいればよいだろう、
というあたりで。
いろんなカテゴリーの人がいるけど、
結構みんな動きが不安定で少し怖い。
ゼッケン見るとやっぱりカラーが違う…。


下りは結構スピードでるよ、ってジマさんに言われて、
「そんな出るか~?」と思ってサイコン見たら
70kmくらいは出てた。
みんな同じ速度だから、そんなに早く感じなかった。




スネ夫、博識だな…。


ペースは早くもなく遅くもなく…
50~60km走ったところで北野くんが飛び出す。





まだこんな序盤から脚使いたくないよ~と。
みんな放置気味だったのでシメシメと思ってたら
高岡さんが動いてるのが見えた。





やっべーっ!と思ったらジマさん、ヅカさんが前へ…
あかん!空いとるで!!

慌てて追走かける…うげげげげ。(..´Д`..)

坂を登りきってホームストレート。
まだ大きな筋肉使いたくないのでクルクル回す。
ちょっと疲れちゃったけど合流。


それからカテ100kmのゴールまで特に動きなし。
この辺でヅカさんが後ろに下がってたな…。
亀100kmのゴールでちょっとペース上がるものの、
遅れないように気をつけてれば問題なし。
ただ、ここから有力選手が動くんだろーなー。

120km越えたあたりで再び北野くんが坂の下から行く。
完全に分断する雰囲気が出てたので慌てて追いかけ始める…
と、ジマさんは追わないみたい。
チラッと目が合う。





…いや、外さないけど。


とりあえずある程度まで追いついて何人かで回せば。
と思ったけど、全然差が詰まらない。
たまらず後ろに下がる…。
あかん、かなりしんどいわあ…。


今度はヅカさんが前ひきだす。
ヅカさん、元気だな~と思ったけど後から
こけしが追いつかないから~と責められる。
え~ヅカさんが追いかけてくれてよかったんですけど~(..・з・..)


しばらくすると集団の中に諦めムードが漂って、
この集団で行こうという空気感が出る。
ペース落ち着いてからも坂で踏む人がいたけど、





…な感じ。


そのまま周回を稼ぐ。
たまにチームの人が中途半端にローテに入って前を開けたりするので、
思わず大きな声で注意する。





うう…辛い。

おんなじとこ何回も走るの辛い。

しかもレースは大体決まっちゃってる…
少しでも上のリザルト取りたいとこだけど、
それでもこの時間はしんどすぎる!


と、160kmくらいのところで、
ボトルを見たら思ったより水がなくなってる…
アームカバーは塩まみれ…。





あれ?水分足りなかったか…。
ちょっとセーブ。


と、185kmくらいのところでいきなり脚が攣る…
あががが…(..´Д`..)
回復させな…
と思ってたのに登り区間に入ってしまう…


うがああああああ~(..´Д`..)


ほんのり千切れて、
21位。
湾岸内レース順位は、
ヅカさん、ジマさん、こけし、の順でした。






まあサーキット系のエンデューロは、
こんなもんかなあ…と。
それなりには悔しいけど想像の範囲内というか…
やっぱり他の2人に比べるとレースのうまさが劣るのかな?と。

というか、120km地点の展開についていけない時点で、
レースは終わってる。


正直参加選手が濃かった…と言っちゃえばそこまでだけど、
結局このレベルになるとまともに勝負させてもらえる力がないってことなのよね。

今すぐなんとかなるとは思えないけど、
この競技を続ける以上、なにかできるようになりたい。

とは思っているんですがぁ…(..´Д`..)


以前よりは状況見えるようになってきたかな…
もうちょい余裕を持って前の方にはいたいですねん。
















今日のカレー。






category: レース

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9/2~9/3 マダカレークッテナイデショー 

9/2(土)長柄周回5時間


富士チャレ200に備えて、長柄をノンストップで5時間走るという
死にたくなるようなジマさんの企画。


朝起きたらザーザー雨降ってる。
気温も低い。


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とか思ってたけど、ヅカさんが車を出すと言ってくれたので
乗っかって長柄まで行くことに。


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千葉越えたら完全に晴れて路面乾いていた。


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練習スタート。
1周目…早い。そして暑い…レインジェル塗ってからから?
こりゃ、18周なんてもたねーぞ。

とか思ってたけど、5~6周目から楽になってくる。
自分の得意な領域に入ってきたかな。
こういう長時間、アップダウンのあるコースを走ると、
人の走り方とか色々と勉強になるなぁ。


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16分後半ぐらいのペースで。
2時間半経過~おお意外と思っていたほど辛くはない…
いや、辛いんだけど…思ってたほどは平気。
残り、なんとか行けるんじゃないか…。

と、急に自転車から何か当たるような音が…
ん?なんだ…。
集団から離れて様子を見るけど…何もおかしなことはなし。
アジャスター回してFDの調整してみたら
音がしなくなったので慌てて踏み直して合流。

後半になるとRXのクニミさんとウザワくんの強さが目立つ。
自分はこの集団の一部になるべく、まわりに合わせる。
…無になるのだ、無に。


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残り四周、1時間…、もういつキレてもおかしくない…。

2周残してクニミさんがお仕事のため離脱。
一気にペースが落ちる…あと一周…耐えるのだ…。

ラスト一周、ほとんどウザワくんが前を引いてる状態。
それについてるヅカさんはまだ余裕ありそう。
引きずり回される…


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ここに乗っていたくない気持ちw

そんなウザワくんのペースから溢れる…やばい前が空いちゃった!
踏んでなんとか戻ろうとする。
だめだ~と思ったら後からジマさんが飛び出す。

おおおお…ここに乗らなきゃ!っと踏み直した瞬間、
FDがガシャコン…と、いきなりインナーに落ちた…。

メカトラ、うおおお…。(..´Д`..)


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そのまま先にこぼれてたトシアキくんと合流して、ゴールへ。
ここはこのコース慣れてる自分がスプリントとる。

ウザワくん、ヅカさん、ジマさん、こけし、トシアキくんの順。


とにかくRXのクニミさんとウザワくんが強かった…。
そして5時間長柄はしるの辛すぎる…。

それにしても涼しかったな〜
想定練習としては不安が残るかも。
まあ、暑かったらその時はその時か…。






それでは





カレー





食べ行きましょう。





今日のカレー。







9/3(日)TAG練


起床、久々にタグ練へ。
アルも来た。


16b6ff7c.jpg


最近は飯給の方を回るみたい。
うぐいすまでの平地区間はローテで。
脚が痛いので踏むのは辛い。

坂でクルクル回してペースアップ。
タグさんとアルが付いてきた。


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象の国の坂でタグさん、アル先行。
踏むのが辛いので後ろを振り返るとトウヤくんがきてる。
2人で追走を選択…思ったより差がつまらない…
しょうがないのでペースアップ…したらトウヤくんが切れた。(..´Д`..)





飯給の坂へ。
脚が痛いけど前でペース作る。
と、タグさん前へ。もっかい踏み直す。
タグさんと間が空いたので、いけるな~と思ったらアルが飛び出す。
速度差がありすぎてつけない…。

アルはまだ余裕あるみたい。
ミニストップの休憩を挟んで原田の坂へ。
ここは一定ペースで。

と、アルとタグさんが登り切る手前で軽いペースアップ。
周りに誰もいないから、ハンドルをグイッと真下に押し付けて、
脚がないときにする無理矢理なダンシング。
下に入る前に後ろにつく。





下り~朝見たら反対車線でタヌキがちーん。してたんだけど、
誰か?片付けたみたい? なかった。





フリーダムの人を追い越してローテしながらクネクネへ。
アルがクルクル足を回してすっ飛んでく…
えええ…なにその速度?!
調子いい時でもつけないかもしれない…

と、うしろからフリーダムの人が。
平坦に入ってアルを追走。
追いついて、なぜかフリーダムな人もローテに入ってるけど気にしない。
追いついて4人でローテ。


最後はアルがサクッと前へ出て終了。
登れるようになってきたなー。
ロードレースするのに向いた体になってきたよね♪






それでは





カレー





食べ行きましょう。






今日のカレー。










あと、タグのセパレートジャージを追加発注するらしいので、
欲しい方はタグさんまでお問い合わせくだせえ。










category: 練習

thread: ロードバイク - janre: スポーツ

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