こけし会長の自転車ブログ

自転車に夢中のDTPオペレーター兼デザイナーという設定。

 

3/27~4/1 大嘘を得意げに話す男。 

3/27(月)ローラー


23:00帰宅、ロードでローラー。
20mで275wまで上げ。
そこからタバたんと思ったら、
3本目でフラフラになってローラーから落ちる。
気持ち上がらず、終了。





3/28(火)ピストでローラー


毎度お馴染み30s+30s


3/29(水)Aprico


21:00脱社してApricoへ。
夕飯食うつもりでww

テンダーロインが美味すぎ!!!
写真撮り忘れた…

みんなに、ガチャピンとムックはポール・マッカートニーとジョンレノンだ!と、
昔友達に聞いた豆知識を話す。

413CAE8NH2Lのコピー


大嘘でした!!!

でもこれネットもない時代の話だから、
しょうがないよね?ね?


3/30(木)湾岸練



ギリギリ間に合いそうだったので湾岸練へ。
8周4本スプリント。
一本目、ヤギさん先行。

アルが後ろについてたけど飛び出すのが遅い。
(なぜならそのあと俺が後ろから飛び出すからw)
「行かないと間に合わないよ!」と声かける。
飛び出したタイミングでチョイサシwww

2本目、ヤギさんリードアウトで浜口くん…
の後ろからグイグイっと捲る。
2本目も取る!

や~実走少なかったけど、悪くねーじゃん。

と思ってたら、5周目で脹脛がピクピク。
まあ、いいや騙し騙し行くか、いつもそんなもんだし。
とか思ってたら、5周目の復路でいきなり攣ったあああああ(..´Д`..)

あたたたたたたたたた(..´Д`..)

…離脱。

久々に連続の高強度でやられてしまったか…。







3/31(金)おやすみ



久々に定時にあがれたのでIGAスポーツ整骨院に。
攣った所の痛みが取れないので。
テーピングしてもらって、土曜日も来てくださいと。

ちょうど帰る時に北野くんが来た。

でもせっかく早く帰れたので家でゆっくりしたい…
お先でふ。ヘ(..°∀°..ヘ)

ラーメン食って一日終了。


4/1(土)おやすみ


脹脛がやや痛いけど、歩く動きなので自転車的には平気かなと。
朝だけピストで軽く回す。
体を低くするイメージだけしっかり持って。

その後、IGAスポーツ整骨院へ。

周囲の筋肉を緩めてもらうマッサージと、
レース用にテーピングをしっかりしてもらう。

一度帰ってから仕事。

2986d089.gif


夕方、歯医者へ。
まだまだかかりそう…

19:00過ぎに寝る。
夜走して大阪へ!!!!!
スポンサーサイト

category: 練習

TB: 0    CM: 0

コメント

コメントの投稿

Secret

トラックバック

トラックバックURL
→http://dejigamisama.blog.fc2.com/tb.php/545-90cdd5a7
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

FC2カウンター

プロフィール

最新記事

最新コメント

カテゴリ

リンク

月別アーカイブ

検索フォーム

RSSリンクの表示

QRコード