こけし会長の自転車ブログ

自転車に夢中のDTPオペレーター兼デザイナーという設定。

 

3/11~3/17 

3/13(月)おやすみ


この時期は大体22:00くらいまで会社。
帰るのは大体23:00過ぎ。
まあしょうがないかなあ、この手の仕事にしては徹夜仕事もないし。


3/14(火)ピストでローラー


23:30くらいからアップとダウンを10m
30s+30sをピストで。
トータル40mぐらい。



夜遅くから揚げ物とかw


3/15(水)ピストでローラー


ピスト、5m全力+2mレストでインターバル。
×3回。


3/16(木)おやすみ


宇都宮クリテに出るので、
ちょっと寝ておこう…、とおやすみ。


3/16(金)おやすみ


開幕戦を翌日に控えてるのにテンションは低め。
23:00過ぎにだっしゃ~。
とっとと寝る。



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