こけし会長の自転車ブログ

自転車に夢中のDTPオペレーター兼デザイナーという設定。

 

ネガチョフ&ポジコフのテーマ 

仕事でミスりまくって凹みまくり。
なので、ラーメンでも食ってとっと寝ようかなと思ってたが、
鶏胸肉を冷蔵庫に移動したことを思い出す。

かなりやる気なかったけど、自転車を軽く洗って、
その間に胸肉はお酒で煮込む。
ワサビと混ぜた大根おろしで食べると美味しいですね。

野菜炒めと温野菜をシリコンスチーマーで作って、
弁当箱へ インする。


ローラーは体感的20mL3~4+タバタ7本いったw。

洗濯物も済ませて軽くシャワー浴びて
あとは寝る。

こんなことだけど、やることきっちりやれると、まあ、気持ちも上向きになってくる。

あとは土日の天気だけど、絶望的かな~。



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category: 練習

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