こけし会長の自転車ブログ

自転車に夢中のDTPオペレーター兼デザイナーという設定。

 

ゴーチーさんが、CP284wとゆってるでおじゃるよ。 

15m アップ
20m246w(4.0kg/w)
5m レスト
20m238w(3.9kg/w)
10m ダウン



2013年10月24日 (木) 21:19
デバイスタイプ: Garmin Edge 800

全体
時間: 1:15:11
走行時間: 1:10:06
距離 (キロメートル): 35.2
エネルギー (kJ): 805
獲得標高 (メートル): 0
平均
平均速度 (km/h): 30.1
平均出力 (ワット): 179
平均心拍数 (拍/分): 168
平均ケイデンス (rpm): 87
統計*
xPower (ワット): 210
Relative Intensity: 0.767
BikeScore™: 74
Daniels Points: 43
Daniels EqP (ワット): 214
TRIMPポイント: 159
エアロビック・デカップリング (%): 19.06


なんか久々にゴールデンチーターのCPとかいうところをポチっとしてみる。
久々に更新。
なんか去年よりよくなってる?!
って思ったけど体重1kgぐらい増えてるから、そりゃないよね。w

ってな感じで沖縄さんへ向かうわけなのだが練習はいつも通りあんま変わらずにしてようかなあ、と。

なぜなら、こけしの出す結果など所詮カスですから。
カス人間ですから。
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