こけし会長の自転車ブログ

自転車に夢中のDTPオペレーター兼デザイナーという設定。

 

6/10 ダイチ練 

だいくんと夜練、2回目。
sigelさんも来てくれた。

1.5kmコース、15周、
1人1周ずつひいて、二周フリー。
つーわけでスプリント3 本。


だいくん、おいらがひいて、
sigelさんが下ハンもって、バビューン。
…しんどいw

スプリントは三本。
ぜんぶだいくんのリードアウトして終わる。
なんだろう、ヘタクソすぎるw

とりあえず練習だからいいや。
次はもっとうまくやってやろう。

また、ラップ切れて中田…。




2013年6月10日 (月) 19:44
デバイスタイプ: Garmin Edge 800

全体
時間: 1:32:18
走行時間: 1:17:11
距離 (キロメートル): 34.9
エネルギー (kJ): 710
獲得標高 (メートル): 24

平均
平均速度 (km/h): 27.2
平均出力 (ワット): 153
平均心拍数 (拍/分): 149
平均ケイデンス (rpm): 81

統計*
xPower (ワット): 211
Relative Intensity: 0.760
BikeScore: 86
Daniels Points: 50
Daniels EqP (ワット): 218
TRIMPポイント: 116
エアロビック・デカップリング (%): 38.56
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