こけし会長の自転車ブログ

自転車に夢中のDTPオペレーター兼デザイナーという設定。

 

ろらるれら。 


20m、L4。

15:48/90W/129bmp/107rpm/21.2km/h
20:00/225W/178bmp/105rpm/46.8km/h
20:21/73W/138bmp/95rpm/19.5km/h

マジでだるい。

そういえば、ここ数週間ぐらいサドル位置を
いじり回してた。

んで、結局もとの位置に落ち着いた。
意味ない。

ねー。

べつに書く事ないよー。
あー。

なんか今月から新人が入ってきたのです。
オレの教え方でいいのかな?
10歳近く年上の方に上から目線でため口です。

そうそう、こないだ営業の人に
「お前、本当にちょうちょうとか飛んでたら、
 そのまま追いかけてどっか行っちゃいそうだな」
とか言われました。

高い評価されてるんですね。
さすがこけしです。


2013年4月11日 (木) 19:51
デバイスタイプ: Garmin Edge 800

全体
時間: 56:20
走行時間: 54:51
距離 (キロメートル): 27.4
エネルギー (kJ): 440

平均速度 (km/h): 30.0
平均出力 (ワット): 133
平均心拍数 (拍/分): 150
平均ケイデンス (rpm): 102

xPower (ワット): 176
Relative Intensity: 0.632
BikeScore™: 37
Daniels Points: 15
Daniels EqP (ワット): 177
TRIMPポイント: 84
エアロビック・デカップリング (%): 29.08

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