こけし会長の自転車ブログ

自転車に夢中のDTPオペレーター兼デザイナーという設定。

 

2/16 TAG 激坂練 

2/16
今週は土曜日に、ということでメンバーははんさん、TAGさん、おいら。

TAGさんが、
「激坂練、いく?」
っていうから、
「今までのは激坂練じゃなかったのか?!」
って感じでビックリw

で、まあ、いってみたんですが、
まあ、何がどこだか分からない。(」´ Д`)」




雨上がりなのに、枝がいっぱい落ちてて穴だらけの坂とか登って行く。

もう、TAGさんとはんさんの後をヒイヒイいいながらついて行く。

もう、どこだか分からないけど、
一番斜度のキツイ坂…

見ろ…道が壁のようだ。

足ついた。(..;∀;..)



写真にもしっかりとられた。
。・゜・(ノД`)・゜・。

ロードに乗ってはじめてかもしれん

TAGさんがサラッと
「25パーくらいあるでしょ」
とかゆう。

本当にどこ走ってるのか、
帰ってきてログをみても分からない、
そんな一日でした。(..;∀;..)


概要
距離: 124.14 km
タイム: 5:03:24
平均スピード: 24.6 km/h
高度上昇値: 1,727 m
カロリー: 2,217 C
平均気温: 2.6 °C
詳細
タイミング
タイム: 5:03:24
移動時間: 5:02:09
経過時間: 6:19:46
平均スピード: 24.6 km/h
平均移動速度: 24.7 km/h
最高速: 62.9 km/h
スピードペース
高度
高度上昇値: 1,727 m
高度下降値: 1,738 m
最低高度: -14 m
最高高度: 95 m
心拍
平均心拍: 156 bpm
最高心拍: 192 bpm
ゾーン最大%bpm
パワー
平均パワー: 187 W
最高パワー: 632 W
Max Avg Power (20 min): 182 W
Normalized Power (NP): 213 W
Intensity Factor (IF): 0.766
Training Stress Score (TSS): 230.2
ゾーンワット
ケイデンス
平均バイクケイデンス: 78 rpm
最高バイクケイデンス: 170 rpm
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category: 未分類

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