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こけし会長の自転車ブログ

 

2/25~3/3 雨と虹 

2/25(月)おやすみ





2/26(火)ローラー





走行時間:1:01:20
経過時間:1:03:15
距離:30.00 [km]
獲得標高:0.0 [m]
TSS™:85.6
IF™:0.92
インターバル・インテンシティ:99 [%]


2/27(水)ローラー





走行時間:1:11:06
距離:32.90 [km]
獲得標高:0.0 [m]
TSS™:87.4
IF™:0.86
インターバル・インテンシティ:89 [%]
消費エネルギー:884.7 [kJ]
平均スピード:27.9 [km/h]


2/28(木)ローラー




走行時間:1:07:38
距離:30.39 [km]
獲得標高:3.0 [m]
TSS™:86.6
IF™:0.89
インターバル・インテンシティ:93 [%]
消費エネルギー:852.3 [kJ]
平均スピード:27.8 [km/h]



3/1(金)おやすみ





朝起きるとすげー体がだるい。
なんとなく練習やめる。

疲労が溜まってるし、翌日の長柄練で
追い込めばいいやーと思ってたんだけど、
電車の中で目眩…。





あれ…風邪ひいてる?

終日ぼーっとすごす。
夜までダルいので、
こりゃダメかなと。






3/2(土)おやすみ





長柄練DNS。
無理すりゃ走れる!って感じではあるけど、
練習にならないだろうと。

練習は楽しそうなことになってたけど、病院へ。

微熱なんだけど前にインフルエンザのワクチン打ったのに
インフルにかかった時の感じに似てた。
結果はインフルじゃなかった。





薬飲んで寝る。





疲労もたまってるみたいだったし、
まあ、仕方ない。






3/3(日)おてつだい





シクロクロス千葉のお手伝いに行く予定だったけど、
家で寝てようかなぁと…。
ふとスマホ見ると人が足りないとのこと。

体温計は平熱に戻ってる。





まあ、立ってるだけなら平気だろうと
自転車で出発。

途中から雨。





前日の夜から一気に予報が変わったみたい。
まったく天気予報見てなかった。

同じく天気予報見てないトウヤくんと
ファミマで遭遇。
おそろいのレインコートを買う。





どしゃどしゃ降り始めたけど、
立哨の時間がわりと短くて休めたのと、
タグさんのところにストーブがあったので助かる。





エンジョイレース眺めて終了~。

ちょっとだけ先に電車で帰らせてもらって、
いぬぴーに自転車を届けてもらった。

さすがに家に帰るとボーッとしてたので
いぬぴーから自転車を受け取るとともに寝る。


201412110424243d3_20190309142757976.jpg


翌朝はさすがにちょっと調子悪くなってた。
仕事してるうちに元気になってきたけど。w




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