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こけし会長の自転車ブログ

 

9/17~9/26 Rebroadcast 

9/17(月)おやすみ





朝から出版関係の仕事の人とお茶する。
打ち合わせしましょう、と言われて

え? 呑まないの!?

と、ビックリするオレの昭和脳よ。
いろいろお話して終了。

帰り道にタグサイへ。
何回落車しても壊れない(違っ…、
GUSTOさんオヌヌメ!

おっと、カレーを食べなきゃね。





家でゴロゴロしてるとロシさんが
固定ローラー届けてくれた。

「家に鍵かかってたから
いないと思って帰ろうとしたよ~」

…うん、みんな勝手に入ってくるから
鍵かけとんねん。





設置…早速やろうかと思ったけど、
寝てしまってそのまま一日終わる。

なんだかんだで疲れてるのかな。






9/18(火)ローラー


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とりま20m走かな? と。
ん~いつもよりパワー出ない?

20m 1本目 249W 2本目 243W

踏む感じが3本と違うからかと思ったが
そうでもなさげ。

あと踏みはじめが3本より強くないとダメみたい。
昔は固定使ってたけど、今は~…
メニューによって使い分けかなぁ?







9/19(水)ローラー


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また、20m走でいいだろと

1本目 237W
2本目 229W

昨日よりダレる。


うーん、無理するより、
しっかりパワー刻む練習にしたいんだけど。




9/20(木)ローラー


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the pillows のニューアルバムが届く。
唯一お布施を続けてるバンド。





聴いたら「えっ!これピロウズ?!」
ってくらいに、勢いがあって、かっこよかった。

30s×30s ×8 ×4

やっぱり数値が低いけど
10~20Wくらいは頭の中でカットする。
あと踏み方? 回し方がびみょ~に違うなぁ。





9/21(金)ローラー


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基準が分からないのでMAPすることに。
センサーがうまくとれないので、
やめようかとも思ったけど…急に復活。

1分毎に25W徐々に上げていて、
最後1分の追い込みは334w
かける0.75で250W

ふ~む、ベストから-20Wか…。
まあ、そんなもんだろうなぁ。




9/22(土)ローラー


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クリスクロス。
ラップ切れてない…。




夕方にもう1本。
30s × 30s ×8 ×4
いつもだったら400Wのせるんだけど、
やっぱりのらない。

まあ、右手で変速するのが嫌なので
左手側の負荷装置でパワー調整してるのも
あるんだけど。






9/23(日)ローラー


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お墓参りの前に、20m走×2。
235W、240W なんとなく感覚が近くなる。

どうでもいいけどアルに勧められた
「ヘンゼル&グレーテル」を観ながら。


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魔女から逃げたヘンゼルとグレーテルが
魔女を狩るハンターになって村人を助ける
という、どう考えてもB級映画な話。

「ブラザーズ・グリム」みたいなもんかな?
と思って観てみる。
うん、ローラーやりながらやるには
ちょうどいい面白さwだ。

★★★☆☆

女の子に勧めたら絶対モテないね。


家族と合流して、
なんとなく行ったことないな~と
人生初レッ◯ロブ◯ターへ。





美味しいけどこのお値段だったら
他の選択肢もあるよね。
母ちゃんは気に入ってたけど。

お墓参りにいったら
叔母さんが先に来てたらしく
綺麗な花が飾ってあった。

叔母さん、脚が悪いから、
もうちょいJRの駅から近いお墓にすれば
よかったなあ~…とも思ったけど、
そんな墓地はないか。w

一日歩いて疲れたので、
そのままご就寝。





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9/24(月)ローラー


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今日も予定は特にない。
ので、2部練かな…と思ったけど
体が重くてまったく動く気がしない。

よく考えたら来週まで固定外せないから、
また次の週末はローラーじゃないか。
と、思って朝練やめる。





久々に部屋で音楽かけてボーッと過ごす。
なんとなく90年代のシューゲーザー、
ライドとマイブラをかけて懐かしい気持ちになる。


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昔は金なくて名盤ってヤツしか
買えなかったよなあ。
今はポチっと手に入るから恐ろしい。

なにげにアマゾンプライム眺めてたら
いろいろ昔の映画みたくなって、
どんどんウォッチリストに。

「2001年宇宙の旅」をみる。


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うは~、やっぱりサイコーだぜ。





OPマジ神。

20m走、3本。
230W、235W、240Wで~と思ったけど、
230、235、220という体たらく。

まあ、しょうがない。









9/25(火)ローラー


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「2001年宇宙の旅」の続きを観ながら。
あれ、思ってたよりスターチャイルドのシーン、短い。

相変わらず訳わからんが名作のSFって、
わけわからんもんだもん。
ぶっちゃけ、変な石版に触ったら人類が進化したよ!
ってだけのお話なんだけど~。

エヴァもそうか。

★★★★★(思い出補正あり)






9/26(水)ローラー


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「クローバーフィールド」を観ながら。


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一発アイデア視点もの、でも映像も凝ってて
わりと楽しめる、好きだな~。

でもラストのストーリー構成がうますぎて
逆に違和感をすごく感じてノリ切れない…。
まあ、ここは個人差あるだろうなぁ。

むしろあっさり終わってくれたほうがリアルだった気が…。
いや怪獣出てきてる時点リアルもクソもねえか。

★★★☆☆


30s × 30s ×8 ×4

固定のパワーはピンとこないので、
もう意識するようなしないような感じ?

でも、自転車は安定しているので、
体の使い方はいろいろ試せてる。










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category: 練習

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