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こけし会長の自転車ブログ

 

8/20~8/26 確かめに行こう 

8/20(月)ローラー


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ただ回しただけ。









8/21(火)ローラー


PAKU6292_TP_V4.jpg


2m250w 30s310w × 8 を 2セット。

やっぱりこれが一番しんどい。









8/22(水)おやすみ


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雑賀くんが出張で東京に。
安宅くんの優勝祝いに門仲の馬太郎で飲む。





まあ、あんまり安宅くんのお祝いっぽくなかったが…w



8/23(木)ローラー


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湾岸練は2人しか集まらなかったので中止に。
直後に雨がズザーっ!


30s−30s インターバル 400w ×8 を 4セット。


うーん外走りたかったけど、仕方ない。







8/24(金)おやすみ





8/25(土)朝カフェ





朝カフェ練、N道場練から
そのまま練習に来た人が数名。

メンバーをみて、う~ん、初参加者を面倒見てくれそうな人はいないな~
こけしが初参加の方のパックに入る。





アル、こけし、ゲントモさん、
イイダさん(フリーダム)、
ハヤシくん(エバーフィット)

イイダさん、ハヤシくん、あまり2列ローテをやったことないらしくて、
前半はちょこちょこ細かいところで声をかけながら。

やっぱり前に上がるときに踏みすぎる。
それで後ろの人が慌てて踏んで前が空いてローテが乱れる。
細かいかな?ってくらいに注意してたら安定してきた。





煎餅坂でハヤシくんがアルの前をあけてしまうので、
「開けちゃダメだよ!」と思わず声をかける。
ハヤシくんのスピードが伸びないので後ろからアルに飛び乗る。
結局パワーで押し切られて「くそ~フリ~になったら見てろよ~」とか思う。


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我ながら大人気ない。

と、ハヤシくんがクネクネで千切れてしまう。
ゲントモさんがリカバリーに行ったのでアルとイイダさんの3人で。
アルが突然、「このペースじゃセブンに8:30までにつかないですよね」とか言い出す…。


お、おおおう…。





アルはお仕事に行ってしまった…。

というわけで、まさかのイイダさんと2人に。
464とフリー区間で初参加の人を置き去りにして、
追い込んで終わり。


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夜はnickさんの家へ。
家大きい、綺麗、子ども可愛い。
うむ、あれだよね。あれだ。うん。あれだよ。
こけしには、ないものだらけだよ。


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SEIちゃん、しげるさん、とワイワイ呑んだけど、
何話してたのかは覚えてないというw
るろあさんも来たけど、その頃には割とベロンベロン…
次の日は長柄練なのでお先に失礼する。

帰り道でリバース。
まっすぐ歩けまへんでした……。


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8/26(日)長柄練


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長柄練、人数多かったので2パックに。
北野くん、まこっちさん、こけし、ゲントモさん、バンバさん、トウヤくん。
…と、ゲントモさんが体調悪いらしくて離脱。

北野くんが多めに引いてくれるのでお任せ。
前のパックとちょうどいい距離を保って走る~…
と、まさかの合流直前の5周目で信号ストップ。

前のパックと離れてしまい、まこっちさんも「合流無理だな~」って言ってたんだけど、
とりあえず北野くんも頑張ってくれるし、自分もペースアップ。
6周目に入る坂でしっかり前のグループをキャッチ。
結構なハイペースだった…。


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そのあとの1周でまた絞られて最終周は、まこっちさん、あちちさん、こけしの3人に。
北野くんは暑い中、ひかせすぎたか~申し訳ない…。





あちちさんの引きがキツい…坂であちちさんを前に出さないように
わざとまこっちさんの横を前で走る。
やばいな~油断してると遅れちゃいそう。

まこっちさんは最後に狙ってくるだろうし、スプリントも地脚も自分が2人より明らかに劣ってる。
自分にできるのは最後の坂でのチョイさしくらいか~。





と、まこっちさんが坂であげる。
あちちさんが飛び出して、案の定自分が遅れる…
あちちさん先行、間にまこっちさん、で、後ろにこけし。

自力で追いついても、まこっちさんのアシストになるんだろうな~と思いつつ、
他に誰もいないから自分で追いつくしかない。

うりゃ~とあちちさん追走。
まこっちさんが後ろにつく。
追いつきそーで追いつかない…微妙な距離感~…


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と思ったところで、まこっちさんが飛び出す。
あちちさんをぶち抜いていった。

ですよね~。


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それにしても最後は調子がよかったな…
…って、理由は1つぐらいしか考えられないんだけど。





はい、コスカボUST履いてました!

やっぱり後半の疲労感は違う気がする。
かかりはシャマルやBORAのほうがいいと思うんだけど、
安定感がずば抜けていて…人の後ろについてるのも楽に感じる。

下りコーナーも楽しく曲がれる。このタイヤなら余計なこと考えずに行ける。
変に前を開けることもなくなって、そのへんのムダのなさが後半に生きたのかも。

チューブレスいいなー。
こうなるとBORAのチューブレスが気になるぞ。
と、帰り道にヅカさんのBORAと取り替えっこして考える…。


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category: 練習

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