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こけし会長の自転車ブログ

 

2/13~2/18 体にやさしいパンク 

2/13(火)もがき


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8の字やろーかなーとも思ってたけど
疲れもそんなにないんじゃないかな?
みたいな? もがき練することに。

シッティング×4 やっぱり難しい。
やり終わったあとに出し切った感覚がダンシングに比べてないのは
やっぱり体の使い方がうまくないからかな?

サドルの位置関係がイマイチ気になるので一本ごとに調整しながら。
あ~ここ、ここ。っていう、ちょうどいい位置にやっとくる。

ダンシング×4
ん~意識すると今までダメだったけど…
いつもより初速がかかる気がする。
一歩目はハンドルしっかり握るほうがいいかも。

4本くらいでもう、ゲロゲロげろっぴ。
いつもよりは温かいけど、まだまだ寒いでござる。

やっぱGUSTOにもパワーメーター欲しい。
速度とパワーの関係、自分の感覚と違うかもしれない。



2/14(水)ローラー





20分ローラー、2本。
L4,270wに揃えるイメージで。

最初の一本目はともかく、
二本目がクッソきつい…。

終わった後に腰が痛い…。





あ~…。




2/15(木)8の字




朝起きてもまだ腰が痛い…。
そんなにひどくないので2日ほど休めば平気かなぁ…と。
湾岸練はおやすみ、ナガタさんゴメンね!

8の字をサクッとやって終わり。



2/16(金)おやすみ


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職場の近くでラーメン食って帰る。
家の近所の店は最近、
炭みたいな苦味のあるチャーシュー
を何度も食わせてくるので。
※炙りすぎチャーシューってことですね


あと、
割り箸を思わせる硬さのメンマ
も食べさせられたことあります。

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2/17(土)朝カフェ


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翌日は模擬レースがあるので朝カフェ。
久々に10人集まった。

いちおー腰に簡単にテーピング
痛みはほとんど収まったけど。


なかなかいいペース。
じてきちさんから新人さんが参加~センスある。
ローテの中で凄く安定して走ってた。

象公園のあとの直線。
オレンジのシューズカバーの人が前へ出て
その後ろがピンクのメットの人だったんで、慌てて腰をあげる。
集団崩壊~…ツッチーさんでした。w(後ろはフミさんw)

車が多くなるので2組に分離。
ツッチーグループと、フミグループに。
ヅカさんとジマさんが予想以上に不調だったので
フミさんと「2人か~」って言いながら回す。

ツッチーグループが予想以上に早かったのもあって
結局追いつけずにそのままフリー区間へ。

サバゲー坂でフミさんと2人に。
スプリントなんて ごめんなので橋からアタック…。
おお? 追いついてこない…行けるんじゃないの?
なんて思ったら坂の頂上付近でフミさんが並んできて焦る。
泳がされてたみたいw

最後出し切って終了。
そんなに調子は悪くないみたい。


2/18(日)模擬レース


チキチキ☆湾岸サイクリング・ユナイテッド☆
男だらけのドキドキ♡もぎレース in フレンドリーパーク下総♪


朝はいぬぴーとヅカさんの車でフレンドリーパークまで。
いつもありがとうございます。

フレンドリーパークを借りての
WCUで40周の模擬レース&安全講習会。
湾岸サイクリング・ユナイテッドの最強選手を決めるのです。
…主旨、違う?w

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photo by たかしししょー


軽く何周かして、レーススタート。
初っ端から飛び出しているのが1人…
オレンジのシューズカバーだからツッチーさんか?
と思ってたら、あとから聞いたらター坊だった…


…みんな同じジャージだから
誰が誰だかわかんねえよ!w




photo by たかしししょー


序盤、前目で展開。
何人か飛び出して逃げが出来る。
逃げ、いぬぴー、伊賀さん、ター坊、トシアキくん…だったのかな?

この逃げはほどなくして吸収。
自分も何度か飛び出すけど、逃げ形成まで行かない。

カブが積極的に動いてた印象。
せっかくチーム内で模擬レースなんだから
他の若者ももっと動け~。

中盤~くらいで少し下がって休む。
後半でロシさんとピョコっと出てみるけどすぐ捕まる~



photo by オオバさん


残り6周くらいでカブが飛び出し。
4周くらい単独で逃げる…
逃し気味だったとはいえ、風の強い中がんばった。
初めてカブと走って、カブのいいところを見た気がする。w
この逃げも残念ながら吸収。

…と、残り3周目の下り後の右コーナーで
いきなり直進して丘を登ったヤツがいた。w
いぬぴー…出し切って曲がり損ねたみたい。
あんまり上の方まで登っていくので

「ショートカットする気か?!」

とすら思ったわ。
この時点で誰だったか一瞬分からず。
みんな同じジャージだからね!w

残り2周でツッチーさんが飛び出し。



たかししょーの動画から


自分も飛び出そうかと思ったけど2周走りきるほど脚に自信はない。
だが集団は15人くらいいるし、スプリントにも自信はない。w

ラスト一周、坂で飛び出す。
後ろみたら開いてるのでそのままいってみる。
先行してるツッチーさんに追いつけば何とかならんかな~?と。

後ろから「逃げちゃうよ! 追いかけないと!」みたいな
声が聞こえたので、そのまま牽制してるがよろし!と思って
左コーナ曲がって下り坂へ。

いきなりブワーッと強風が一気に吹いてきて、
「あ~やべ~今めっちゃ失速したわ~!」
とか思ってたら集団につかまる。
そのままお尻のお尻でゴール…。

ん~スプリントやってたらどうだろうね~という感じもするけど、
消極的に走るよりはよかったかも。(と自分に言い聞かせる)
せっかくチーム内で競い合ってるのに
他の人と同じ事やってたら面白くならないし。(と自分に言い聞かせる)

最終的にはスプリントで
ター坊、フミさん、関さんの順。
ター坊は何度も仕掛けてるし強かったわ~。





湾岸のメンバーは今年一年 ター坊様 と呼び
すべての会話は敬語を使うこと。w

それにしても結構楽しかった。
ロシさんなんか「もう一回やらない~?」
なんて言ってたし。

そのあとはファーストエイド講習会。
事故が起きた時の対処について河嵜さんから講義を受けて、
それについてみんなで話し合う。
チームの中でこういう機会を持つことは凄く大切だと思う。


それにしても毎週どこか痛いって言ってるなぁ…。



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