こけし会長の自転車ブログ

自転車に夢中のDTPオペレーター兼デザイナーという設定。

 

2/20~26 練習と練習と練習。 

2/20(月)ピストでローラー


また30+30、ちょっとマンネリ化?
PCの画面にブラウザでインターバルタイマーを表示、
スマホでやっていたけど汗が落ちると挙動がおかしくなるので。

30s + 30s ×20

ログは残らぬ。

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2/21(火)INC


シマケン、北野くん、シロタさん、こけし。
こんぐらのメンバーでやるのが一番きつい。
シマケン、北野くんも緩めないし。

いつもより脚が回ってる気がする。
前日ピストでローラーやったからか?
それとも土日ほとんど走ってないからか?

途中でシロタさんがたまにいなくなってたけど、
最後までほぼ四人で。

坂でまわりに合わせて加速するとキツイ。
自分から前へ出たほうがいいかも。
後手に回ると加速力がないから遅れてしまう。
でも下から前引けば、後ろは出れなさそう。

ラストのスプリント。
シマケン、北野くん、の後からやや手前で加速。

いつも腰をあげた瞬間にフォームが決まらない。
あーだこーだーと重心と体の感覚がバシッとハマるところを、
探してたら「ここだ!」ってとこが見つかってスピードが乗った。

シマケンに捲くられる。
北野くんも対向が来て緩めてなかったら、
後から捲られてたかな?
まあ、感じはよかった。

すぐスピードを乗せるフォームに移行できないのは
慣れもあるけど体の使いかたが下手なんだと思う。
よくわからんけど。
腰の位置がバシッと決まれば
スピード乗るフォームに移行できそう?




2/22(水)ピストでローラー


また、30+30でピストで脚を回してみて湾岸練を走ってみれば、
火曜日の感覚の良さの原因が分かるかも。
雨予報で夜も走れないようなら20m走でもすればいいやと。

30s + 30s ×20


ログは残らぬ。

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2/23(木)湾岸練


フリーダムのてんちょさん、中村R太郎さん、seiyuさん、松井さん。

一周目から早い。
なんかねーあんたたちねーしってぃんぐだけどねー
おれうしろでだんしんぐしてるからねー

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二周目からseiyuさん合流。
で、いきなり橋の上で踏む。

ふぁーっく!

千切れて終わり。

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4周目、スプリント2本め。
橋からR太郎くんが飛び出して、後ろにつけず。
地脚が違いすぎる…。

もう脚が攣りそうw
多分、自分より格上相手で慌てて踏んでるから
足首が変に動いちゃってるんだと。
リラックスして踵を意識。

6周目、スプリント3本目。
R太郎くんのひきでスプリント前の平坦で
身動き出来ず。
このあと松井さん、離脱…マジか~人数少ないとキツイやん。

8周目、スプリント4本目。
坂でガッと上げてみる…誰もついてこない。
追いついてきた集団の後ろに回って踏む。
…やっとスプリントできたw





2/24(金)おやすみ


会社の人と呑みに行く。
わいわいと。楽しく。


2/25(土)てがぬまれん!


5周×2
北野くん、ムラさん、ノスケ、佐藤刑事、こけし。

1本目。
ムラさん、ノスケ、が調子がいい。
自分は北野くんとその3人に引きずられる感じに。
フリー区間でムラさんが飛び出す…
慌てて追いかけるとムラさんが急に失速…

「サドルが落ちた~!!」

ムラさん離脱、ノスケと北野くんと3人に。
平坦区間で二人から遅れる…完全に気持ちがキレる。
坂の手前の信号で二人に一度追いつくけど、
その後ついていけず

…ノスケ強えええええ。

一人さびしくゴールに。


2本目、ムラさん、ノスケ離脱。
北野くん、佐藤刑事、こけし。

1本目より調子がいい?
昨日飲みすぎた?ww
5周目の平坦区間で佐藤刑事を切り離しにかかるアタック。
北野くんがついてくるけど1本目より調子悪い?

その後、二人で仕掛け合いながら坂へ。
ゴール前の平坦区間で北野くんが飛び出して
ちょっと間があく。

まだ距離があるから詰められると思ったけど
わずか数メートルが縮めらない…。
先行されたままゴールまで…北野くんはスプリントだと油断してたなぁ。

コンビニでお昼して解散。




170kmぐらい走ってるなw

その後、歯医者へ…遅刻。

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なんだろ…この歯医者。
イロイロ売りこんでくる…。

突然、「こちらバイキンをなくす薬です。」
と言って青い容器を見せてくる。
「どうぞお試しください。」というので、
くちゅくちゅぺっ…と、うがい。

「どうですか?」


「ええ…口の中のバイキンがなくなりました!」

…って、分かるか!!!!

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↓↓↓↓現実↓↓↓↓

「いや…どうって言われても、なんかしょっぱいかなぁ…って」

「ご購入されます?」

「…いや、いいです(苦笑)」

…歯医者との戦いはつづく。


2/26(日)ながられん + 千葉競輪場


ジマさんの呼びかけで長柄練、4周ローテ+2周フリー
パックを2つにわけて。

おお~山田さんと走るの久々、やっぱ強いわ。
ムラさんも早い。はんさんは別格。

昨日の1本目より調子よく脚が回る。
ムラさんも昨日とは違いますよ、と言ってくる。
呑みすぎですかねw

残り2本ではんさんが何度かあげる…きつぅ。
自分も飛び出してみるけど誰も追ってきてくれない。
まあ、一人逃げする脚はないしなぁ。

最後の下りの前の坂の区間で山田さんが軽く飛び出すので
2人で逃げれないかと追いかける。
振り向くと、はんさんがすぐ追いついてきてたので
スプリントに備える。

スプリントは結構のこってて6名で。
脚が攣りそうになる…前で足止めちゃったら危ないよな、
と思って、ちょっとひいて横によけて脚を緩めて終り。
山田さんとはんさんがかっ飛んでいったような。

昨日の疲れか…それとも水分補給も足りなかったか。
最後の2周は強度も上がったしな…。



そして、お昼はパントリーコヨーテ。
サルサバーガー…うめぇ…。



その後、BMの鈴木さんがFBでお誘いしてたので千葉競輪場へ。
ピストを取りに帰るのは流石にめんどくさかったので、そのままロードで。
WCUから、ジマさん、イガさん、コータローさん、トウヤ(オス)、こけし。




なぜかロシさんの弟がいらっしゃった!ww
…っていうかロシさん兄だったのか。
一人っ子だと思ってた(勝手に)。
下手な芸能人に会うよりテンションがあがるw

それにしてもいきなりピストで走らなくて、よかったかも。

ハロン×2

ハロンって何じゃ?
って思ったらバンクの頂上から250m全力でタイムを競う競技みたい。
レッドバ○ンの親戚かと思った。

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…思ってないけど。

タイムは18秒…またWCUのTT最弱っぷりを見せつけてしまった。

いやね…、風が! 風が強かったのよ!




スクラッチ10km

ローテしてたら中盤くらいから、ジマさんがアタック。
あ、お行儀よくローテしなくていいのね?
と、イガさんが何度もアタック開始。
自分も先頭でペースアップ。

最終周手前でバンク最上段からイガさんアタック。
なんか、攻撃の仕方が3次元的で面白い…。
一周微妙なところだったけど、まだ数名の集団だったので
コーターローさんに追うのを任せようとしたら…
横に避けられた。

もう300mもないよっ!!!!
行かなきゃ!!!

腰をあげてスプリント…うがあああああ、届かねえ。
イガさんが先にゴール。

うああああああ、くそおおおお、様子見すぎたああああああ…。
人に任せちまったあああああ…。

スクラッチもシンプルで面白いなぁ。
またやりたい♪

BMのみなさん、ありがとうございました~♪







番外編


FBでプリキュア見かけたから俺も描いてみた。



なんか違うな…w
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