こけし会長の自転車ブログ

自転車に夢中のDTPオペレーター兼デザイナーという設定。

 

3/6~3/10 体調不良と春のとりでクリテ 

3/6(月)ローラー


そろそろ忙しくなってきたので

20m 270w + タバタ



おお、こんな漫画あるのかと思って作者見たら、 みずしな孝之 さんだった。



3/7(火)ピストでローラー


残業からローラー。

ピストで
30s+30s


3/8(水)おやすみ


仕事中に寒気と軽いめまい。
…やべぇ!やっちゃったか…と。

大阪行く前、平日あまり寝てなかったし、
帰ってきてからもそんな感じだったから
疲れ溜まってんのかな、と。
そもそも大阪に人が多すぎで飯食ってる時とかマスク外してたし。

帰って布団に入ったら寒気がする…。
久々に7時間寝る。




3/9(木)おやすみ


朝起きたら結構元気になってた。
こんだけ寝ると一回は眼が覚めるんだけど熟睡。

ヤベーヤベー、危なかった。
そこはかとなくまだ調子悪い感じなのでお休み。
家で風呂入るだけにして寝る。




3/10(金)おやすみ


22:00位に帰宅となったので、
寝る時間確保でおやすみ。


3/11(土)とりでクリテ


春のとりでクリテにエリートでエントリー。
8:30に手賀沼集合。
1時間くらい軽く走ってお茶してから会場に。

ゼッケンもらってヅカさんにつけてもらう。
突然の便意!
仮設トイレの紙が全て切れていたのでコンビニにダッシュ!

とワンピが脱げない。
安全ピンがアンダーを貫いている!
ヅカさ~ん(..´Д`..)

落ち着け…落ち着いて、
何個の安全ピンがシャツに刺さってるのか確認し、
1つずつ確実に外していくのだ。

…6個中、5個刺さってた!(..´Д`..)



肝心のとりでクリテは…



コーナー区間で前開けちゃって全然ダメだった。
ここまでタイトなコーナーは中々ない…
早々に千切れてグルペットで走ってたら、
前からシマケンが落ちてきた。




ほんと俺らタイトなコーナーのクリテ苦手だな…

とりあえず完走は、したものの…
課題は続く…


3/12(日)しげるさんと鹿野山


しげるさんと鹿野山へ。
宇都宮の前にある程度距離乗りたかった。

しげるさんに、「こけし早い」言われるけど、
なんだかんだで、しげるさんも早い。

しげる坂でアタック…

福岡口一本。
しげるさんがブワッと飛び出すので、
まだ早いだろ~と思ってたら全然追いつけない。
300w出てるんだけど…

もう少し弱っててよ!ww


しげるさんに逃げ切られてゴール。


二本目、宝竜寺。
今度はあまり早いペースではないけど前をずっとひく。
多分、加速したらはなせるんじゃないかと、
激坂区間でダンシング。

予想通り離せてホッとしとったら、
気がつくとすぐ後ろにいる!(..´Д`..)

もっかいダンシング。

なんとか先にゴールしたが乗ってないって割に
相変わらず強いなあ。



お疲れ様でレモンスカッシュ。

そのあと、いいペースで帰ってこれて13:00には帰宅。

自転車洗って夕方から少し寝る。
床屋に行って夜中まで仕事…
ちょっと3月はね、忙しいのぅ。(..´Д`..)



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ツール・ド・おきなわ 2016 旅の記録 放浪フリーク 

ツール・ド・おきなわ直前の週。

一週間前から練習はピスト×ローラーのみに。
本当は火曜日にINCへ行こうかと思ったけど、
雨で練習中止になったので。

その代わり去年は暑さに負けてしまったので、
暑さ対策として頭からビニール袋かぶって、
ローラーしてみた。



汗はかくんだけど、効果あるのか…
東京寒すぎだよ…





沖縄1日目

土曜日の朝は成田から沖縄に。



着くなり小腹がすいて早速買い食い。



空港に着いて海洋食堂へ。
豆腐が売りらしい。







受付すまして、泊まるところへ。
夜はなかま食堂。
ステーキ定食。










沖縄2日目

レース終了後の夜はペンションの庭でバーベキュー。


なんか妙に人間に慣れた猫が集まってくる。
肉を狙ってるらしい。



にゃあああああああああああああっ!!!!


嘘です。





沖縄3日目

帰る日の朝はゆっくりめ。
朝起きたら部屋の椅子が一個なくなってる。
ふと外を見ると、ベランダに椅子とビールの缶2本。

同室のコータローさんに聞いてみたら、「知らない」と。
知らないわけがない、自分がそんなことするわけない。
そういえば星を見てから寝ようとしたとかなんとか。

…夜中にゴソゴソやってたな。
疲れすぎていたのと、あの男よりマシだったので放置してたが。

↓あの男
http://dejigamisama.blog.fc2.com/blog-entry-273.html?sp

今帰仁城跡へ。



おお、なんだこの凄い景色は。



古宇利島でサイクリング中のフミ、ツッチー、コータローさんたち御一行に合流。



その後、ラブロックを観に。
ジマさん、しまひろさん、トシアキくん、マツナガさん、タグさん、こけしのおっさん6人。
胸熱だな!



重ね合せるとハートに見えるらしい。






そうそうキャプテンカンガルー行かなきゃね。



相変わらずスゲー。
お腹いっぱい…



空港へ。
さよなら沖縄。



今年もみなさまお疲れ様でした~。



















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10/28 大分前日 

大分クリテの前日入り。

ライセンス・コントロールまで時間があるので、
ロシさんとデートすることにしました。



とりあえず別府に移動して琉球丼。
別府といえば地獄めぐり。
でも子どもの頃から数回行ってるけどあんまり記憶にない。

あ、ちなみに こけし は大分生まれで小1まで大分でした。


とりあえず海地獄に行ってみる。



うーん、凄い。
凄いけどすぐ忘れそう。
そして値段設定が……w

続いて鬼山地獄。
ここは恐怖のワニ地獄なのだ!!




↑イメージ


↓現実



ワニは普段あんま動かない。(こけしは知ってた)
たまに動くとメチャクチャでかい音なので超ビビる。
でもよく見ると大して動いてなかったりとかする。

…エサやる時にでも行かないとダメだこりゃ。


…というわけで高崎山に猿を見に行くことに。
ここの猿は餌付けされた自然の猿で、
本当に間近で猿を見ることができるのです。

ちなみに必要以上に見たり触ったりすると襲われると話に聞いて
子どもの頃のこけしは


猿こええええ(..´Д`..)

とメチャクチャびびってた記憶があるのです。

↓まぁ実際にはそんな怖くはないみたいです。
http://www.takasakiyama.jp/takasakiyama/promise/index.html

で、行ってみると…



おさるるる。

本当にその辺を普通に猿が歩いてる。



近い。




かわええええ(๑╹ω╹๑ )


ロシさんとほっこりしていると、ライセンスコントロールの時間が…
慌てて移動…

の前に餌やりの時間だと!?



もきゃー。

ええ加減にして大分駅へ。
ライセンスコントロール終えてホテルへ移動。

フロントの方に教えてもらったお店へ夕飯を食べに行く。



海鮮物は何食べてもうまい。





大分のだんご汁。平べったい。
きな粉まぶしたやつが やせうま。
すげえ懐かしい。うまい…。


というわけで大分クリテ、がんばります!



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体力測定会 & WCU新年会 

チーム湾岸サイクリング・ユナイテッドで
体力測定してまいりました。

詳細はこちらの面白くてタメになるBlogを参照していただくとして…
http://coffeedai.blog.fc2.com/blog-entry-127.html



とりあえず俺の結果




注:10段階評価です!


そもそもスポーツ音痴なので期待はしてなかったが、これは酷い。(..´Д`..)

ちなみに



10秒もがき。


これを見ると負荷が上がった方がパワーが出せなくなってる…

つーことは、やっぱり踏力が弱いのかもしれないな~

数字は残酷だけど、逆にこんなにスペックが低いのに、
俺チョー頑張ってるな!
…と逆にポジティブになれたww


しかし…筋トレした方が良いのかしらwww






その後、WCUの新年会へ



Apricoさんにて。


美味しい料理を食べながら、みんなで楽しいひと時を過ごしました。


体力測定は凹んだけど、
できないなりに頑張りますよ~!

よろしくお願いしますっ!

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thread: 自転車(スポーツ用) - janre: スポーツ

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NEW フレーム ~リドレー HELIUM 2014 

正月早々からタグさんに色々見てもらってたんですが、
なんか発見してしまわれてw





エンドにクラック入っとる(..´Д`..)


今すぐどーこーというわけではないですが、さすがに怖くなって、
NEWフレーム、と相成りました。



リドレー HELIUM


SLじゃないところが自分らしいw

正直何個もお買い上げする財力はないので
オールラウンドにレースで使えるカーボンフレームがいい。



で、幕張エンデューロの後に預けると




仕事、はやっ!Σ(゚д゚..lll)


というわけで、早速乗ってみましたが、
漕ぎ出しが軽くて反応がいい♪
いやなか硬さじゃない♪

すごく気に入りました♪





で、ちょっとポジションなんですが、やっぱりコーナー連続で感じたのは重心が後ろ過ぎる?

というわけで前出し…こっちの方が下ハンも持ちやすい気がする。

サドルの高さはやや高めだけど大幅な変更はなし。

このポジションの方がペダリングモニターのベクトルも綺麗に出る。

まー後は膝とか変な感じが出ないかどーかw


ペダリングモニターしてから、腸腰筋をしっかり使うイメージでペダリングをすると、
やはりベクトルが綺麗な気がする。

その辺のことゴチャゴヂ考えながら、
新しいポジションにしてみた…


でもまあ、いきなり新しいことやると大体、体壊すよね…w

つーわけでその辺はボチボチなんですが


とにかく早く実走してみたいなあ(.. ゚∀゚)

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