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こけし会長の自転車ブログ

自転車に夢中のDTPオペレーター兼デザイナーという設定。

 

7/30~8/5 溺れる猿が藁をもつかむ 

7/30(月)もがき





ビードの落ちないコスカボUST、改め、コケカボUST。
会社帰りにタグさんの店に言ってあれこれ話す。
とりあえず某通販サイトにメールを送って質問してみることにする。

シーラント入れれば…走ったらタイヤ伸びる…?
でも、みんなシーラント入れないでも、ビード落ちたって言ってるしなあ。

いや、だからそもそもUST…とは…なんぞや?


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もがき 軽いギア ダンシング5本
            シッティング5本

前みたいに無理に追い込む感じがなくなってる。
体が安定してて体を低くしてもブレてない?
ま~実際に早くなってるかはしらんけも。

この練習だとTSSは低いので休み扱いに近いかな。





7/31(火)ローラー





某通販サイトにも、そういった連絡は何件か来てるみたい。

仕事の後にタグサイでタグさんとオオバさんとあれこれ話す。
…ひょっとしてこれが原因か?と判断保留。

なーんとなく短い時間のインターバルをしたい気分だったので
30s−30s インターバル 400w ×8 を 4セット。





8/1(水)ローラー


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久々にまっすぐ帰る。
は~…、滞ってた別の作業にやっと取りかかれるよ。

2m250w 30s310w × 8 を 2セット。

2週間ず~っと、TSS100くらいの積み重ね。
この練習内容だと休みはいらない感じ。

むしろ適度な運動健康的な感じw


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8/2(木)湾岸練


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ゲンさん、タニワキさん、アカミネくん、こけし。

1本目、アカミネくんが坂から飛び出す。
ん~1本目からの逃げはみんな脚が残ってるし、
そんなにパワー差も感じないから無理じゃね?と。
タニワキさんに連れてってもらって後ろから一気に捲くる。


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あとから聞いたらこけしが下がった後に駆けたらしいんだけど、
その時にはもう自分は下がりきっちゃってた。
そうなると相手がよく見えちゃうよね。
タイミングもう少し早めだね~とあとから話しといた。


2本目、坂で少し余裕ある、でも速いペースで先頭で上がる。
先頭交代でアカミネくんが出てくる…。


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番手をうまく変えて、また一番うしろから捲くる。

3本目~どうだったかな~?
とりあえずとった気がする。

4本目、また坂をすこし強めに引く、またアカミネくんが前に出ちゃう…
多分ついていくことばかり考えちゃってるんだろうな…。
後ろからまた捲っていったら少し早かった?
横に並んでくる人の気配が…。


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アカミネくんかな? と思って踏み直したらゲンさんだった…。
タニワキさんはあまり調子よくないな~







8/3(金)おやすみ


コケカボUSTはスポークのテンションが足りなくて、
リムに影響与えてるじゃないのかな?という説が出たが、
まこっちさんのコスカボUSTと比較しても変わらない。

結局違っていた…。

まこっちさん、ありがとうございます。




また通販サイト様にメール。
MAVICさんに確認するとのこと。
よろしくお願いしますよ~。



8/4(土)TANA練


タグの田中さんが走るというので、では一緒に、と。

だかまさかの言い出しっぺが寝坊!!


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そんなに今日は乗り込むつもりもなかったので、
だらだらと走りに行くことに。

と、途中で田中さんが追いついて来る。
お~





田中さんの調子が悪いので象の国を越えたら折り返すことに。
残りの坂は全部あげます。
って言って、うぐいすの終わりまで坂は全力。
ダンシングのフォームを意識して。

ラストの坂でグイグイ引いたら、田中さんが後ろから飛び出していった。


…最後だけ?!





帰ってまったり。
休日って感じがするよな~。





8/5(日)房総周回練



…こんな漫画あったのか。w


そういやCAT EYEの日焼け止めを購入したのだ。

CYCLiST EYE



土曜日は少し曇りだったのでやっと真価を発揮できる…ハズ。
しかしお値段高いよ…。

まこっちさん主催の房総周回練。
1周25kmの周回コース。
曲がる箇所はそんなにないので覚えやすいんだけど、
距離が思ってたより長くてところどころ忘れてる。

ペース走…一部早い人がいるけど、まあそれなりに。
前ひいたところで、少し横に大きめによけて砂利道を
ま、いっかー、ってとこで走ってたら大きな穴ボコが…しかも2個

ガンガンっ…といったので、
「あ~やらかした~これ絶対パンクするわ~」
って感じだったけど、最後まで大丈夫だった。

ナイス、シャマルたん。


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2周、3周と徐々に人がいなくなるパターン。
ラストフリーの4周目にはいるときには、
まこっちさん、もやっしー、あちちさん、鵜澤くん、ヅカさん、こけし、になってた。

周りの様子をみてみるとヅカさんがキツそう…あと、俺!


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と、登りに入る前にまこっちさんがパンク…ありゃ~と、
スピードがのっちゃってたのでみんなそのまま走る。

ヅカさんが緩い登りでも遅れはじめたので埋める。
登りに入って、ヅカさんが落ちる。
もやっしー引きっぱなし…強い!
自分もジワジワと遅れだす。

登りきってまだ前が見えていたのでもう少し頑張る。
ダムで完全に前もやっしー、あちちさん、鵜澤くんの3人が見えなくなる。


…諦めて自販機買った。


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最後の登りでジマさんがハッパかけてくれたので、
もうすこしだけ頑張る。
終了~。



お昼~





うめ~

ヅカさんに送ってもらって終了。
いつもありがとうございます。

夕方、洗濯してダラダラしてて、そろそろかな~と思ってたらいぬぴーから連絡。w
「何か食いにいこーぜ」って言われたので、「ラーメンが無性に食べたい」と伝える。
いぬぴーは辛いものが食べたいらしい。

…結果、あちちさんのおすすめ辛いラーメン。





辛い…!

これで普通…?

中辛とかにしなくてよかったよ!


あ、CYCLiST EYEは結構効くな~と思いました。
日焼けのヒリヒリ感ははいつもの1/3くらいかな?
※あくまで個人の感想です。






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7/23~7/29 こわくない 

7/23(月)おやすみ





Mavic Cosmic Pro Carbon SL USTが届いたのけど最初からタイヤがハマってる。
なんだかんだでチューブレスだし一回タイヤ外してみるか、
と、指でタイヤの側面をグイーっと。

え? まったく動かないんだけど?


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しばらく格闘…、指が痛くなってきたところでググる。

みんな「こんなに簡単~♪」みたいなノリでUSTのタイヤ外してる…。


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トシアキ、もやっしー、雑賀くんにLINEを入れてみる。

もやっしーから電話がかかってくる。


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「え~そんなに大変じゃなかったですよ~。
けっこう簡単に外れましたけど~。
タグさんに頼んだほうがいいんじゃないですか~」

マジか~…トシアキくんからのLINEは硬かったらしくゴム手袋をして力づくで外したと。
ゴム手袋買ってきてリトライ…いや、ちょっと無理。

トシアキくんから電話。


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「とにかく力づくで!
バイクのアクセルの逆方向なイメージで、
タイヤ握って回す感じでやったら取れました!」

………いや、ムリムリムリムリ。

なんだよこれ、俺の握力そんなに弱いのか?


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雑賀くんも硬かったらしい…。

と、まあ、しばらく格闘したんだけど、
実は個体差によってすごく硬いのがあるって
某ブログで見てたんですよね。


あ~引き当てちゃったかな~…。


7/24(火)ローラー


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2m 250w 30s 310w ×8 を2セット
なんだけどやりきれてないね…。
あとなぜかたまにパワーメーターが数字を拾わなくなる???







7/25(水)ローラー


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いつもとおんなじじゃ面白くないのでCyclo-SphereのFTP計測をやってみる。
最初に1m走をしてから、5m走をして20m走。

FTP 260w 

ん~ピーク時が270だったけど、今そんなもんかもな~。







7/26(木)湾岸練


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オカノくん、いぬぴー、タニワキさん、ニシくん(1周遅刻)、ゲンさん(3周遅刻?)。

スプリント1本目、自分の間合いからグイッと飛び出してみる。
ニシくんに捲くられて終わり…まあ、そうなりますわな。





スプリント2本目、よくやる手。
ある程度スピードあげて先頭で登りをクリアして
下りで後ろについていた奴を前に出して、
そのまま後ろに回って好きな番手に入る。

って、思ったら徹底的にみんな自分の前に出ない…。





全員に抜かれて終わり…。

5周目、いぬぴーさんがいきなり飛び出す…。
スプリント周じゃないですよ…?





スプリント3本目。
完全にニシくんマーク。
登りに入りかけのところで、先頭交代したところを狙って飛び出す。
正直、早い&もっと足使っててほしかったけど、
意表を突くならここしかない…と。


どうだやったか?



登りきって結構差がある?
このまま行っちゃおうと下りもふみふみ…。
行けるんじゃないの?!

…って、思っていたら右横にライトが地面照らしているのがちらり。
オカノくんが来てた。
最後にさされて終わり。


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4本目、オカノくんが坂の途中から飛び出す。
ちょっと躊躇…ニシくんが動かないので完全にこちらに引かせる気…

でも彼、さっき追いついてきたしな…。
ほっといたら行かれちゃうな…。

と、自分から動くことを判断。
とにかく一回シャッフルさせたい。

と、ここで信号。
オカノくん、ガックシ。


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最後はフツーにスプリントになって、ニシくんがもっていく。
うーん、最後は面白くなりそうだったのにな~。

でも、今日のメンツは自分たちでアレコレ考えてて練習楽しかった♪






7/27(金)ローラー


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金曜日は夜型の練習を朝型に切り替える調整の日なので
おやすみにしてしまうんだけど、
台風が来て土日も乗れなそうなので
TSS100程度の練習を積み重ねることにする。

30s-30s ん~インターバル時に400Wにのらないな~。





7/28(土)ローラー


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朝起きたらなんと9時だった…だがまだまだ寝れるぞ。
思ったより天気は悪くなかったので傘もささずにタグサイへ。
親不孝ホイールを別の親に見てもらう。

さすがはタグさん…固い…って言いながらもなんとか外す。





自分もやってみるけどタグさんのようにはいかにゃい…

とりあえずはめてみて空気を入れる。
確かにビードはすぐ上がる。
だがリムからビードが外れない…。

ん~どうすりゃいいんだ、とあれこれやっているうちに
こけしの手の指の皮がむける。

そしてタグさんの握力も限界に…。





いやいやいやいやいや…硬すぎでしょ?!

乗ってりゃ柔らかくなるって話もあるけど、

あの日新しく組んだバイクディレーラー翌日フレームからもげて
山道を一人自転車担いで歩いたことを忘れない

(…あと、某ショップの対応も忘れない。)

とりあえずタグさんに「いろいろ試してみて~」と預ける。

帰り道でカレー。





ちょっとムラを感じるけどお値段すこし安くてよいかも。


家に帰ってローラー。
2時間ほど。

久々に数値を下げてLTインターバルやってみるけど途中で挫折。
あとはテキトーにくるくると。






そういや見てなかったな…とBLAME!の劇場版。

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学生の時に読んでその世界観に圧倒された漫画。
今回はかなりすっきりとした構成になってたけど、うまくまとまってて面白かった。
しかし最近のSFは説明が丁寧だな…キューブリックとか懐かしい。


7/29(日)ローラー


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みんな外を走ってたみたいだけど、親父の命日が7/30。
午後から墓参りの予定をいれてたので朝からローラー。
2m 250w 30s 310w ×8 2セット




まあ、あれだよね。
結局こういうのって家族が集まる機会なんだよね。
わりと大事だと思う。


お昼は変化球でおでん屋さんのカレー。




サッパリしていて、たまにはいいかも。


帰ってきてまたローラー。
今度は30s-30s




変に2時間~とかやるよりも2部、3部にわけて
1時間しっかり集中してローラーに乗ったほうがいい気がする。





ホイールどうするかな~悩む~。

我こそは外せるぞ…って方はタグサイまで。
あ、ちなみにもう3人ほど僕以外の挫折者がw





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第2回 JBCF やいた片岡ロードレース 

5時30分起床。
すぐにトイレ…昨日の激辛カレーの影響か、夕飯の肉厚生姜焼きか。


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レース会場について試走…また雑賀君にコリーナ坂でスパーッと置いてかれて、
ター坊と2人で微妙な気持ちになる。





E2をちら見しながらE1の準備。
いぬぴーがスタート地点に置いてくれたクーラーボックスを見つけて
ダンジョンで宝箱を見つけたパーティのような気持になるくらい今日も暑い





レーススタート。
湾岸は総合1位だったのでまた先頭スタート。
…でしたが、案の定クリートキャッチミスってちょっと下る。(わらい)

なんか先導バイクに並んで、前へ前へ出ようとしてる選手がいる。
さすがにお行儀、悪すぎない?





高速越えたあたりでローリング解除。
何人か飛び出す…まあ、流石に早すぎて付き合う気にはならないけど…
先頭で坂は入っておきたいよね。

…と、前へ移動する選手がいたので一緒に前へ。
そのまま飛び出す気なのかな?と思ってたけど、集団先頭に出ただけみたい。
誰か…~と思ったけど、そのまま逃げグループと集団の間に宙ぶらりんになっちゃう。

あ~これ、すごくカッコ悪いヤツだ…。





まあ、集団の先頭でコリーナ坂に入るという目的は達成できるのでいいや…。
1周目は無難にこなす。
でもスプリントに持ち込みたくない選手が仕掛けるなら、この坂しかないよな。

2周目、3周目、淡々とこなす。





Uターン入る前のストレートのちょうど手前に補給ゾーンが有るから
反対側を走っていればそこで上がれるし、
Uターンの後のゆるい登りで軽く踏み始めておけば、
左コーナー後のストレートで先頭が緩むから前へ上がれる。

まあ、Uターン後のパイロンに一回ひっかかりそうになったけど。
そしてそれを動画に撮られてしまったけど…。


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それにしてもコリーナ坂が暑い…登ってるキツさもあって2倍くらい体感マシ。


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そして、4周目のコリーナ坂…、一気にかかる。

雑賀くんの後ろにいたけど、あっという間に置いてかれる。
こういう時でもジワジワとしか踏めない自分がもどかしい…。
自分の脚質だったらもっと前で入らないとダメだ。

ター坊が自分より先行していたけど、坂の3段目あたりで合流。
2人して第二集団に取り残されてしまった。


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先頭18人ってモトが言うので完走狙いに切り替えたけど、
よく考えたらこのあともポロポロと前から人が溢れていたので、
この集団の頭をとってたらポイントが入ってた…。
いろいろヌケてるなぁ…。


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最後はどぐまんに連れてってもらおうと後ろにピタリ。
色気出して刺そうとしたら、その横からグローイングのキシさんが。




そしてこのありさまである…。


35/59(95)位
ちなみにどぐまん33位、キシさん34位…。


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去年は完走も出来なかったけど、今年はまあ~う~ん。
自分的には4周目の坂でついていけない以上、
その後も結局何も出来なかった気がする。
あのくらいの短い距離の坂でついていく力がほしい。

湾岸は雑賀くんが6位入賞。


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レース後は雑賀くんを羽田へ、いぬぴーカーで。
本当にいぬぴーにはお世話になりっぱなし。
途中SAでラーメン。





塩分が愛おしい。
あと、たまにこういうラーメン食いたくなる…そんな昭和生まれ。






とりあえず、実業団の前半戦は終了。
ここに来てちょっとずつだけどリザルトが上がってる。
そこは前向きにとらえようと。何事も続けることが大事。

まあ、まだまだ先は長そうなんだけど…。


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category: レース

thread: 自転車ロードレース - janre: スポーツ

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第2回 JBCF 大⽥原クリテリウム 

朝、ジマさんに雑賀くんと車で拾ってもらう。
いつもありがおりがとうございます。

会場について試走…コースは長方形の四角。
90度コーナー以外なにもなし。


試走から帰ってきて、「僕は今日、何も出来ません!」と宣言する。


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どうでもいいけど熱中症対策と思って水をジャンジャン飲んでたら、
出す方が止まらない…試走中に2回もトイレに行った。


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レーススタート、案の定さがってしまって真ん中よりやや前を走る。
近所にどぐまんや手嶋くんがいるのを確認。

2~3周目までキツい…けど9周目くらいで少し緩む。
この辺りから少し前へ移動…

でも残り2周、またスピードがあがってアバババ…。


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それでもなんとか前へ行こうと、
第2コーナー曲がった直後に落車発生…。
集団も大きく前の方で起きたのでかなりの数が巻き込まれた。

雑賀くんが倒れてるのが見える。
とりあえず大丈夫そう…?

自分は無事だったけど落車した人達を大きく迂回しているうちに
集団の一番後ろになってしまう。

なんとか集団にぶら下がってピットのジマさんに
雑賀君が落車したことを叫んだけど伝わってなかったっぽい?


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まだコースは長いのでちょっとでも前に…と思ってたら、
第2コーナーで自分の2人前の人がすっ転ぶ。

え~?! なんでここで…!
落車の直後で焦っちゃってたのか…

自分の前の人が「マジかよ…!」みたいなことを
叫んで巻き込まれて転がっていった…。

…ええ、自分も今まさに同じことを考えておりました。





アウト側からビビりながら減速~
落車した人もアウト側に転がってきたけどなんとかかわす。
集団は行ってしまった…

とりあえず完走は完走だろうから…と、
ラストまで走る。


E1 39/53(90)位


うーん、まあ去年よりは、よかったかなあ。
去年は集団から切れちゃってたからぬ。

しかし他のメンバーが積極的に動き回っていたのに、
自分は何もできんかった…。


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雑賀ちゃんはなんとか落車の後、走って完走したみたい。

最近クリテが好調なシマケンはDNF。
落車に巻き込まれてリアディレーラーをやられる。
翌日のロードレースはジマさんのバイクを借りて走ることに…。

正直、湾岸にとってはかなり痛い落車になってしまった。








今日のカレー。
あんまり遠征先ではやらない激辛にしてみた。
なぜならその上にもっと辛いのがあったから。
激辛で辛口…くらいじゃないのか? と予想。
だいたいそんな感じだった。

しかしどこにでもカレー屋さんはあるな…。


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翌日の試走へ~。太陽が一番高く上がって辛い…。
って、いうかE3のマツナガさん…大丈夫か…暑すぎだろ…。

雑賀ちゃんが登りでスタコラサッサと行ってしまう…。
かなりスピードに差があっていいイメージがまったく起きない。


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ホテルへ行って洗濯。
雑賀ちゃんが検索した中華料理屋さんにみんなでぶっ込む。

上の大きな看板は見事に朽ち果てて骨組みしかない。
看板には「ラーメン餃子」の文字。

入ってみるとメニューにナポリタン…ミートソース…オムライス…???
今日のおすすめは「ハンバーグ唐揚げ定食」


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えっ…? ここ中華料理屋だよね。


生姜焼きを頼む。
待ってる間に、「カウンターでごめんね。」と主人が餃子をオマケしてくれた。








…うまい。


え…なにこれ…ふつーに美味しいんだけど…。
ジマさんの頼んでたステーキも美味しそうだった…。





そんなことより明日はロードですよ。



category: レース

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7/17~7/20 君のあふれる音 

7/17(火)おやすみ


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ちょっと嫌なことがあって気分がむしゃくしゃしてる。
いぬぴーとカレー食い放題のお店へ。





うん、カレーは…まあ…。w
でも、ここは生春巻なんかも食べ放題だから、
割とお得な感じ。

飯食ってひっくり返る。



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クリスクロス。
やっぱりきっちり2m 250w 30s 310w は難しい。
でも自分には足りない練習…と感じているので。





7/18(木)湾岸練


オカノさん、ニシくん、ゲンさん、こけし。

ニシくんが調子悪い…と、途中でいなくなる。
後から聞いたら調子が悪いのは体調じゃなくて機材だったというオチ。
最後のスプリント周に復帰したけど、後ろから変な音させてた。


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オカノさんも強いんだけど
引きすぎたり脚休めるときに休めたりしてない感じ。

あと走る位置かな…向かい風のときなんかでも
前半はやや右前方からの向かい風だったけど、
後半はやや左前からの向かい風だったと思う。


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自分はいろんな位置から飛び出してみる練習。






7/19(金)おやすみ


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大田原に出る雑賀ちゃんが家に泊まるので駅に迎えに行く。
そのまま麻婆豆腐か、担々麺を…と思ったらもう閉まってる。

辛いもの食べたかったのでタイ料理屋へ。





普通に美味しいけどクセがなくて完全に日本人向けかな。

…辛いもの食べたかったって、しょっちゅう食ってる気がする。
あんまり激辛なのはキツいけどスパイス的な辛さは好きなんです、はい。


さてさて、レースですよ!








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